H-P: 7-22 Szo: 9-16 Vas: 9-14

H-P: 7-22 Szo: 9-16 Vas: 9-14

Németh Róbert február elején kezdi az alapozást

robikataanett 010.JPG

Németh Robi tavaly tavasszal elkezdte a felkészülést, biztató formába lendült, de sajnos nem tudott versenyen indulni, mert egészség ügyi problémák merültek fel.
Az óta Robi már teljesen meggyógyult, és nagy kedvvel végzi az edzéseit.
Személyi edzőként dolgozik, a tanítványai szeretik, és bíznak benne.
Versenyző felkészítéssel is foglalkozik, például Fekete Dóra, és Keveházy Klementina is az ő tanítványa.

Bővebben...

Deák István január végén kezdi az alapozást

vida fizness 2014_ 12- 019.JPG

Deák Pisti azok közé a versenyzők közé tartozik, akiktől sokat várok a tavaszi idényben.
Pistinek rövid volt az őszi idény, így nem vesztette el a motivációját, és jó formában van.
Pisti jövőre lesz 23 éves, így még versenyezhet juniorként tavasszal az NAC Világbajnokságon.

Bővebben...

Az új évben is mindig maradjunk a realitások talaján

rossz guggolás.jpg

Az új év a versenyzők körében is a nagy fogadalmak időszaka.
Nagy tervek, nagy álmok, nagy fogadkozások, ami nagyon jó, mert ez visz előre.
De az is nagyon fontos, hogy mindig reális célokat tűzzünk ki, olyanokat, amiket saját képességeink alapján elérhetünk.
Akkor lesz sikerélmény, és a nehézségek ellenére élvezhetővé válik az út, amit végig kell járni hozzá.
A versenyzés komoly sikerélményeket ad, olyan érzést, amiért érdemes megdolgozni.

Bővebben...

Csak a genetikai adottságok döntik el, kiből lesz élversenyző?

Dickerson0006.jpg

Mint minden sporthoz, a testépítéshez is kellenek adottságok.
Ezt már boncolgattam a reális célok kitűzése című cikkemben.
De vajon csak ezek az adottságok határozzák meg azt, kiből lesz élversenyző, és kiből nem?
Szerintem nem, és ez nagyon jól van így, mert különben a sport egyéni, akaratlagos oldala, és a szakmai felkészültség semmit nem érne.
Egyéni tapasztalásom szerint a nagyon jó képességű versenyzők ritkán következetesek a felkészülés során.
Kiváló adottságaikban bízva, sokszor megengednek maguknak olyan dolgokat, ami egy közepes adottságú sportolónak alapjaiban veszélyeztetné a csúcsforma elérését.

Bővebben...