H-P: 7-22 Szo: 9-16 Vas: 9-14

H-P: 7-22 Szo: 9-16 Vas: 9-14

- A mozgás leginkább a fekve nyomáshoz hasonló.

- Erőnléti edzésre nem alkalmas, inkább izoláló edzéshez, illetőleg nőknek ideális, a mellizmok átmozgatására.


Intenzív súlycsökkentő edzésekhez is ajánlott.



Több sportoló is tud rajta egyszerre edzeni, a terhelés a lapemelő tüskével egy mozdulattal változtatható.

e-max.it: your social media marketing partner

Lábedzés

Válledzés

Hátedzés

Karedzés

Női lábedzés

Mell-gépek helyes használata

Női comb, vádli, fenék edzés

Váll-gépek helyes használata